Sostener correctamente una raqueta de bádminton es crucial para ejecutar tiros con precisión y eficacia. El agarre que uses dependerá del tipo de tiro que pretendas realizar. Estos son los pasos básicos para realizar una
raqueta de badminton correctamente:
Colocación de la mano dominante (mano derecha para jugadores diestros, mano izquierda para jugadores zurdos):
Coloque su mano en el mango de modo que su palma mire hacia la red y sus dedos apunten hacia el volante.
Alineación de la base de los nudillos:
Coloque el nudillo de la base (la articulación grande en la base del dedo índice) en la superficie posterior del mango.
Asegúrese de que la articulación de la base esté alineada con el lado angosto del mango.
Posicionamiento de los dedos y el pulgar:
Tus dedos deben rodear el mango, formando un agarre relajado pero firme.
El pulgar debe colocarse en el lado opuesto de los dedos, apoyado contra el mango.
El pulgar y los dedos deben crear una forma de V con la V apuntando hacia la red.
Ajustar el tamaño del agarre:
Asegúrese de que el tamaño de agarre del mango de la raqueta sea adecuado para su mano. Un agarre demasiado pequeño o demasiado grande puede provocar molestias y un control reducido.
Colocación de la mano no dominante (mano izquierda para jugadores diestros, mano derecha para jugadores zurdos):
Si está realizando un golpe de derecha, su mano no dominante (la mano que no sostiene la raqueta) se colocará en el mango encima de su mano dominante.
Para un golpe de revés, su mano no dominante puede permanecer en el mango por encima de su mano dominante o moverse hacia el centro del mango para un mejor control, según su preferencia.
Presión de agarre relajada:
Mantenga un agarre relajado pero firme del mango. Apretar el mango con demasiada fuerza puede limitar la flexibilidad de la muñeca y reducir la capacidad de generar potencia y control.
Practique agarres de derecha y de revés:
El bádminton requiere diferentes agarres para los tiros de derecha y de revés. Practica cambiar entre estos agarres para dominar varias técnicas de tiro.
Agarre de derecha: El agarre de derecha se utiliza para tiros realizados en el mismo lado que la mano dominante (por ejemplo, para los jugadores diestros, es el lado derecho del cuerpo).
Agarre de revés: El agarre de revés se utiliza para tiros realizados en el lado opuesto de la mano dominante (por ejemplo, para los jugadores diestros, es el lado izquierdo del cuerpo).
Una técnica de agarre adecuada es fundamental para desarrollar buenas habilidades en el bádminton. Te permite controlar la dirección, la potencia y la precisión de tus tiros. A medida que ganes experiencia y mejores tu juego, es posible que necesites ajustar tu agarre para adaptarlo a diferentes tipos de tiros y estilos de juego. La práctica regular y el entrenamiento pueden ayudarte a dominar el arte de agarrar correctamente la raqueta de bádminton.
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